발목관절은 3개의 뼈로 연결되어 있습니다. 정강이뼈와 종아리뼈와 발목뼈가 모여 있는데,

바깥쪽을 연결하는 인대는 비교적 약한데 반해, 안쪽 뼈를 연결하는 인대는 꽤 강한편입니다.

발목은 관절의 앞뒤 부분에 강한 근육이 있어 수축과 이완 작용을 하며 운동을 합니다.

발목염좌는 발목의 운동 범위를 벗어나 주로 바깥 인대가 손상되면서 초래된 질환입니다.

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한번 삐거나 접질렀을 뿐인데 반복적으로 발목을 삐는 증상이 나타나는 경우가 있습니다.

이를 발목불안정증이라고 합니다. 발목염좌 초기에 적절한 치유를 받지 못했을 경우 발생하기도 하고,

신경 근육 기능의 부조화 및 고유 감각 기능 장애 등으로 인해 발목 움직임이 정상적으로 제어가 안 되는 바람에 발생하기도 합니다.

부상 후 인대가 늘어나 관절의 움직임이 과도해졌을 때 나타나기도 합니다.